2022年7月19日—例如,「外出回家,五分鐘內一定要用肥皂洗手」像這樣訂定限制時間,具體指示「用肥皂洗手」,才能防止不必要的情感消耗。6.指示衝動性強的孩子遵守規則,2022年3月2日—認清分心乃源自於內在,設法解決導致分心的內在誘因·找到生活中真正重要的「引力...
《超速學習》教你排除3種分心來源,保持專注,聰明分配 ...
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《超速學習》教你排除3種分心來源,保持專注,聰明分配學習時間-從超速學習的觀點來看,探討專注力的相關文獻裡,並未指出較長的專注期是最理想的。
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